Gewichtsreduktion

Es reicht!

Du bist es satt, dass der Wunsch nach Deiner Wohlfühlfigur Dein ständiger Begleiter ist, ohne das Erfolge sichtbar werden? Du magst nicht mehr hungern oder Kalorien zählen. Du möchtest den Gedanken loswerden, dass Abnehmen nur durch Verzicht und Disziplin möglich ist? Du bist es leid, deine Kleidung jedes Jahr in einer Nummer größer zu kaufen? 

Essverhalten erkennen.

Du findest heraus, was genau Dich zu Nahrungsmitteln führt, die deinem Ziel im Weg stehen. 

Du legst Verhaltens- und Denkweisen ab, die Dich bei Stress, Langeweile oder aus Gewohnheit, zu schlechter Nahrung greifen lassen.

Du kannst ein Stück Schokolade genießen ohne schlechte Gefühle zu bekommen und ohne die ganze Tafel zu verschlingen.

Bedürfnisse entdecken.

Du findest und aktivierst Deine Ressourcen. Du integrierst Deine Fähigkeiten, lernst Deine Bedürfnisse zu erkennen und bedürfnisorientiert zu stillen.

Handlungsalternativen entwickeln.

Du isst, was Du wirklich brauchst und gelangst durch Dein neues Verhalten zu Deiner Wohlfühlfigur.